수강신청 전쟁 후 최후의 시간표 ..

 [ 蟾光 ] 2010. 2. 23. 13:18
사람들 손 더럽게 빠르네 -_;;

건진건 한의정보학 + 현대문명과 물리..


에 ... 여기에 경희사이버대학 학점교류강의 [한방과 건강생활] 합쳐서 23학점 다 채움

...이었는데

지구 최강의 강의 [대학전공의 이해와 연계] 성공 !!!!!!!!!!! 빈자리 집어먹음 !!!!아싸!!!!!!!

그래서 22학점


보니 금요일 공강이 개병맛이네 -_ .. 4시간이라니 ...

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헉..

 [ 蟾光 ] 2010. 2. 5. 00:21


수능 이후로 2월3일까지 연속포스팅이 이루어졌지만 2월 4일부로 깨져버렸군요 ..



속죄의 의미로 스레드 하나 올리겠다..




다이어트 프로그램을 추천하겠다 !!!


...




제목은

빌리의 부트캠프 (Billy Blanks Boot Camp)

빌리라고 해서

http://thimg.dreamwiz.com/upfile/200906/1244415764112_1.jpg

이 아저씨가 먼저 떠오르는 사람은 ... 지못미



위처럼 생기신 흑인 아저씨가 되시겠다. (둘다 근육맨이긴 하네 ㅇㅇ)


이분은 흔히 조혜련의 다이어트 특수스킬인 [태보]의 창시자이시며 무술 개고수이고 영화배우이면서...
더이상의 자세한 설명은 생략한다.


여튼 이 아저씨와 뒤에 보이는 수많은 아지매들이 함께하는 다이어트 프로그램이다.


이 프로그램은 미칠듯한 훈련강도를 자랑하며 (...)
1주일에 2kg 감량 효과가 없을시 비디오를 환불해 주겠다는 글귀가 케이스에 적혀 있다고 한다.


실제로 1주만에 5kg을 감량한 사람도 있다 (!!)


엄청난 운동강도를 자랑하는 만큼, 체력이 어느 정도는 받춰 줘야 버텨낼 수 있다.(경험자임 ㅇㅇ)



비디오는 4편으로 구성되어 있다. Basic Training/Ultimate(!!)/AB/Cardigo.


난 베이직을 하고 참 어렵다고 생각했다만, 얼티메이트에서 감동을 받았다.
이걸 소화하는 빌리아저씨는 인간이 아닌게 분명해 (게다가 한번도 쉬지 않는단 말이지)


각 편마다 재생시간은 1시간 가량?

게다가 무려 계획표도 있다.

1. 일주일 프로그램

1,2일 : Basic Training
3,4일 : Ultimate
5,6일 : AB
7일 : Cardigo

 

2. 한달 프로그램

1주 : Basic - 휴식 - Basic - 휴식 - Basic - 휴식 - Cardigo
2주 : 휴식 - Cardigo - Basic - 휴식 - Cardigo - Basic - 휴식
3주 : AB - 휴식 - Cardigo - AB - 휴식 - Cardigo - AB
4주 : 휴식 - Ultimate - AB - 휴식 - Ultimate - Cardigo - Ultimate


뭐 물론 빡세다고 생각하는 사람은 한달내내 주구장창 베이직만 해도 된다.




그리고 이 비디오는 단순히 체중감량뿐만 아니라, 근력강화에도 도움이 된다. 해보면 안다.(...)



건강증진을 위해서라도 한번쯤 해보길...


해보면 안다. 쩐다.


원하는 사람은 ... 메일로 말해라

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기타를 샀다.

 [ 蟾光 ] 2010. 1. 18. 03:40

Schecter 쉑터 S-1 Elite

낙원상가 끝나기 직전에 사서 75짜리 55에 물어옴 ㅇㅇ ㅇㅅ...


때되면 보여 드리죠 뭐 ㅋㅋ



p.s 블로그에 포스팅을 안해서 최근 근황이고 자시고 말하질 못했다.

예비대학 과제에 치여 살고 있다... 그저께는 영화도 찍었노라. 8분짜리 단편 (영어로) .......

게다가 알바까지 하고 집에 오면 지쳐 죽음 ㅇㅅ.. 그래도 이 삶이 1월22일에 끝이라니 으잌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이젠 못한 헬스도 하고 뭐 좀 편하게 살고 싶어 ..

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고대논술 후기

아쉽게도 사진은 업슴. 도착해서 '끝나고 찍어야지' 했는데 끝나고 보니 이미 6시였음 ㅅㅂ. 카메라가 제대로
움직이질 않더군...

느낀건 딱 3개.
1. 건물은 좆간지.
건물간지는 SKY 3개 중 최고. 하지만 내부인테리어는 병맛
참고로 난 시험을 100주년삼성기념관에서 봤는데 건물구석구석에 이건희의 스피릿이
스며들어있다고 생각했다.

2. 논술은 개 고난이도.
미친..... 논제 하나 그냥 날림......... 뭔 개소리인지
1. 수학. 이차함수 접선가지고 솷라솷라.. 털었음
2. 화학. 시스-트랜스와 거울상 이성질체 가지고 조물락조물락... 털었음
3. 생물. 생쥐의 혈관을 서로 연결시키는 미친 과학자들에 대한 이야기 털었음

..................4. 물리. 미친....

3. 믿는건 우선선발.
가채점만 제대로 했다면 우선선발



p.s 고대는 가난해서 학생들한테 볼펜 하나씩도 못주나요? ㅅㅂ 샤프로 쓸뻔했잖아

p.s2 볼펜 빌린, 옆에 있던 여자애 귀여웠음
하지만 인연은 이걸로 끗 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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증보 가문의 영광

 [ 蟾光 ] 2009. 8. 12. 23:44

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조증보 정말 가문의 영광 ㅇㅇㅋㅋㅋㅋ

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승은아

 [ 蟾光 ] 2009. 7. 17. 17:25
이 글을 보는 즉시

031-563-3662로 전화해 주기 바란다.

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정보사회와 컴퓨터 단축키.

 [ 蟾光 ] 2009. 5. 4. 13:44
제곧내(제목이 곧 내용)...

열심히 사용해 승리를 얻어내길.

ps. 반드시 저장해서 여시오.

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YP-U3 mp3 도착

글 올린지 1시간 조금 넘어서 도착해 버렸군요 ㅋㅋ
한진택배답지 않은 배송입니다. 주말 포함 3일만에 도착하다니 (...)


삼성 옙 YP-U3ZW (2GB)

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택배 내용물입니다. 동생 것까지 2개. ㅋㅋㅋ 위의 쏠라씨는 사은품이죠 (...)
실리콘케이스까지 같이 주문했습니다.


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쪼맨한 박스의 내용물입니다.
왼쪽부터 이상한 종이, 엠피에 거는 클립, 이어폰솜, 이어폰, 본체, 줄감개, (쓸모없는) 설명서, (역시 쓸모없는) 드라이버 CD...윈XP에서는 엠피를 컴퓨터에 꽂자마자 알아서 인식해주기 때문에 필요없죠 ㅋㅋ


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기기 외관입니다. 흰색이라 그런지 깔끔한 외관이군요 ㅋㅋ


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나오고 있는 노래는 서태지와 아이들의 수시아 ㅋㅋ
음질은 이전에 쓰던 아이리버 iFP-590T보다 좀더 나은 수준입니다.
원래 음질은 옙이 더 나으니까 뭐 ㅋㅋ


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책상위에서 한 컷



종합하자면 처음 쓰는 터치가 약간 불편한 감이 있긴 하지만
그거야 뭐 쓰면서 익숙해질 부분이고 (..)

전체적으로 가격 대비 성능이 확실히 뛰어난 거 같습니다.(5만 4000원)

다만 기본적으로 주는 번들이어폰의 출력이 쫌... 딸리고
이어폰의 고음역 부분이 약간 허접한 거 같던데요 (저음역은 강합니다)
(어차피 젠하이저 MX400으로 보강할 테니까 별로...)

Mp3를 음악을 듣고자 하는 용도로만 쓰려는 분께 강추입니다.
기능이 음악재생, 라디오, 보이스레코더 뿐이니까요 (.....)





결론. 세뱃돈을 5-6만원 받았는데 '노래 들을' 엠피가 없으면 추천.
다만 이어폰은 따로 사는게 좋을듯. 3000원짜리 이런거 말고...

YP-U3 리뷰 끝.

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저도 성격테스트.ㅋ

▩ ESTP 수완좋은 활동가형 ▩

현실적인 문제해결에 능하며 적응력이 강하고 관용적이다.
사실적이고 관대하며, 개방적이고 사람이나 일에 대한 선입관이 별로 없다. 강한 현실감각으로 타협책을 모색하고 문제를 해결하는 능력이 뛰어나다. 적응을 잘하고 친구를 좋아하며 긴 설명을 싫어하고, 운동, 음식, 다양한 활동 등 주로 오관으로 보고, 듣고, 만질 수 있는 생활의 모든 것을 즐기는 형이다. 순발력이 뛰어나며 많은 사실들을 쉽게 기억하고, 예술적인 멋과 판단력을 지니고 있으며, 연장이나 재료들을 다루는데 능숙하다. 논리 분석적으로 일을 처리하고, 추상적인 아이디어나 개념에 대해 별로 흥미가 없다.

▒ 일반적인 특성 ▒

  • 정보통이다
  • 내기를 좋아한다
  • 삶을 즐기며 산다
  • 사람이나, 사건에 대해 선입감이 없고 개방적이다
  • 스릴을 좋아한다
  • 책을 통해서 보다는 직접 경험을 선호한다
  • 즉흥적인 행동에 의존
  • 일을 마지막에 폭발적으로 한다
  • 흥미 위주의 욕구가 많다. (경쟁, 게임)
  • 묶여 있지 않은 자유로운 상태일 때 일의 능률이 오른다
  • 일반 보병보다 특공대 체질
  • 현실적인 계산이 눈에 보인다
  • 제멋대로 자유분방
  • 현 우리나라의 학교 분위기에 적응하기 어려움을 느낀다
  • 자신감이 항상 철철 넘친다
  • 공부보다는 스포츠와 같은 활동적인 것에 집중력이 있다
  • 주위의 사람이나 일어나는 일에 관심이 많다
  • 조금 깊게 생각하는 것을 싫어하는 경향이 있다
  • 자극적인 것을 좋아한다
  • 오늘 할 일을 내일로 미룬다
  • 성취욕이 강하다
  • 새로운 것에 대한 도전 욕구가 강함
  • 타인에게 선입견이 별로 없고 개방적이다
  • 일을 한꺼번에 처리한다
  • 감정을 있는 그대로 표현하여 상대방이 상처를 받을 수 있다
  • 따지고 분석하고 이해가 되야 수긍한다

    ▒ 개발해야할 점 ▒

  • 직설적인 말보다는 배려하는 말이 필요하다
  • 정신세계에 대해서 관심을 갖을 필요가 있다
  • 일을 벌리기 보다는 마무리 짓는데 노력을 기울일 필요가 있다
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    간만에 힛갤다운 힛갤을 맛봣슴

     [ 蟾光 ] 2008. 10. 2. 15:32


    진짜 대작이다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    보고 입꼬리 올라가길

    출처 - 디씨 합필갤

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